[...] ze śmieciowym jedzeniem. Nie umiem tylko dobrać odpowiednich proporcji, aby stracić tłuszcz. Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: Nic z tych rzeczy. Stan zdrowia: Wszystko ok. Preferowane formy aktywności fizycznej: Obecnie mam do dyspozycji rower stacjonarny, skakanka, hula-hoop, leg magic, twister. Do października czas [...]
[...] ogórek zielony Co lubisz jeść na obiad : ryby, frytki, piersi z kury, makarony Co jako przekąskę : orzechy, owoce Co jako deser : lody Ograniczenia żywieniowe : nie ma Stan zdrowia: czy regularnie miesiączkujesz: tak czy bierzesz tabletki hormonalne: tak czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: nie Preferowane formy aktywności fizycznej : [...]
[...] sami trenujący. Odpowiednio prowadzony trening siłowy wzmacnia mięśnie i kości oraz przeciwdziała osteoporozie. W sferze profilaktyki ćwiczenia mają decydujące znaczenie dla zdrowia układu krążenia (choroba niedokrwienna serca => miażdżyca, arytmia, zawał, nadciśnienie, utrzymanie właściwego poziomu cholesterolu i trójglicerydów), układu [...]
[...] czuję przede wszystkim nie jedząc chleba, ponieważ kanapki wywołują u mnie łańcuszek obżarstwa, nie jem, jeden problem mniej. Ponadto czuję się mniej wzdęta, lżejsza. Stan zdrowia: OK czy regularnie miesiączkujesz: tak czy bierzesz tabletki hormonalne: nie czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: nie czy rodziłaś: nie Preferowane formy [...]
[...] 262,5 g czyli 3,5 g/kg, tłuszcze 143 g czyli 1,91 g/kg. Chcę dodawać co tydzień po 100 kcal do puli jednocześnie obserwując organizm by nie zepsuć tego nad czym tak dużo zdrowia i czasu oraz starań poświęciłem, tyle wyrzeczeń ... P.S. Jedzenie zdrowe i pełnowartościowe, 4 posiłki dziennie, wkroczy piąty jak kcal pozwoli po paru tygodniach, [...]
[...] zwiększone zapotrzebowanie na mikroelementy i specyficzne substancje aktywne, dążących ciężkimi treningami i dietą do poprawy kondycji, osiągów sportowych i utrzymania zdrowia. Opakowanie: 60 kapsułek, w tym: - 30 kapsułek Vita-genix™ MEN Sport AM - 30 kapsułek Vita-genix™ MEN Sport PM Szczególowy opis produktu na: [...]
[...] : soczewica/ciecierzyca/kasza/ryż + mięcho +surówka, lubię gęste zupy Co jako przekąskę : of cors czekolada, owoce Co jako deser : jw. Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia: hiperprolaktynemia czynnościowa, torbiele w piersiach i jajnikach, czy regularnie miesiączkujesz: tak, ale co 21 dni :-( czy bierzesz tabletki hormonalne: nie czy [...]
[...] się zwiększa. Multikarnety OK są abonamentami lub pakietami upoważniającymi do korzystania z przypisanych do nich Usług świadczonych przez Partnerów OK w zakresie: poprawy zdrowia i urody, sportu i rekreacji, kultury i rozrywki. MULTIKARNETY OK są abonamentami które: • Umożliwiają korzystanie ze starannie wyselekcjonowanych obiektów [...]
[...] wypoczęci, a układ pokarmowy odwdzięczy się nam się przyrostem mięśni a w przyszłości zdrowiem. Podsumowanie - mleko, róznego rodzaju serki to marnotrawienie własnego zdrowia, nic więcej. Prawda jest taka, że firmy chcą na nas zarobić a państwo zbytnio wchodzi w tyłek rolnikom, którzy wyciągają tylko ręce po więcej i więcej. Cała ta [...]
[...] Trening: 4 razy w tyg. Cel cyklu: masa, siła Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: 0 Poziom BF%: 0 Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): chudy, szczupły Stan zdrowia: b.dobry Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: 0 PPM podstawowa przemiana materii: bardzo szybka Wyciskanie leżąc (MAX): ? Martwy ciąg (MAX): ? [...]
[...] jadłam Co jako przekąskę :kanapka Co jako deser :uwielbiam dobre czekolady i domowe ciasta - ale już to kontroluję i jem raz na tydzień. Ograniczenia żywieniowe :brak Stan zdrowia :b. dobry Preferowane formy aktywności fizycznejspinning, bieganie, aerobik Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty :brak Stosowane wcześniej diety : Kilka lat [...]
[...] w lecie) Odżywianie: Rozpisałem teoretycznie diete z produktów jedynie które lubie oraz toleruje. Cel: redukcja rozłożona w czasie Ograniczenia żywieniowe: Brak Stan zdrowia: Astma oskrzelowa, wada stóp (ale w niczym to nie przeszkadza) Preferowane formy aktywności fizycznej: Cały tydzień do dyspozycji Stosowane aktualnie i wcześniej [...]
[...] odpowiednie procesy w zachodzące w naszym organizmie. Zapewnia nam regulację metabolizmu oraz równowagę hormonalna co jest bardzo ważne do utrzymania prawidłowego stanu zdrowia. Wapń pomaga w prawidłowym funkcjonowaniu mięśni, pomaga w utrzymaniu prawidłowego przekaźnictwa nerwowego. Jest potrzebny do utrzymania zdrowych kości i zębów. [...]
[...] Uprawiany sport lub inne formy aktywności: rower, rolki ile się da Odżywianie: wszystko Cel: poprawa estetyki i proporcji Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: ok Preferowane formy aktywności fizycznej: 6 tyg w tym 3 siłowe Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: brak Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: nie [...]
[...] celu zadecydowania o wstrzyknięciu w miejsce zwłóknienia jakiegoś ustrojstwa które mogło by pomóc w wchłonieniu tego bądź rozpuszczeniu ... I tu pytanie czy ktoś z Was miał podobne zdarzenie bądź słyszał o takich zastrzykach na zwłóknienia mięśni ? Pozdrawiam i życzę wszystkim zdrowia !!! Zmieniony przez - Brzezina78 w dniu 2015-04-16 22:07:34
[...] lub inne formy aktywności: czasami spacery Odżywianie: głównie nabiał, mięso, warzywa Cel: poprawa estetyki i proporcji Ograniczenia żywieniowe: tłuste produkty Stan zdrowia: bulimia, depresja, problemy z żoładkiem Preferowane formy aktywności fizycznej: basen Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: zadne Czy możliwe jest [...]
[...] mam, ale ze względu na to że w domu jest jedna osoba uczulona na gluten i jedna na laktozę to żeby nie gotować kilku całkiem róznych obiadów musimy to jakoś godzić. Stan zdrowia: raczej OK. Oprócz dolegliwości związanych najprawdopodobniej z wagą ( takich jak bóle stawów, stóp), to są jeszcze (od czasu porodu) powracające stale bóle [...]
[...] mogą być: drżenie i kurcze mięśniowe, apatia, stany depresyjne, osłabienie sił witalnych, bezsenność, utrata apetytu. Z jakich powodów magnez jest tak ważny dla naszego zdrowia? Obok istotnego wpływu na pracę układu nerwowego, magnez odgrywa także istotną rolę w funkcjonowaniu układu sercowo-naczyniowego. Związane jest to z właściwościami [...]
[...] obóz, który powie, że kobietom jest to niepotrzebne. A ja powiem, że potrzebna jest równowaga. Nie ma sensu by kobieta o normalnych proporcjach, ćwicząca dla siebie, dla zdrowia i zgrabnej sylwetki ćwiczyła według planu ukierunkowanego głównie na klatkę piersiową i ćwiczyła tą partię kilka razy w tygodniu. Nadmiar ćwiczeń a w konsekwencji [...]
Redukcja - oleńka - motywacja 100%%%
